Le Nâtha-yoga est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. Ce sont une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures  qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et  physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).

Cette métaphysique (vision du monde), extrêmement  technique, est en dehors des sentiers battus, elle ne s'apparente à aucune religion, à  aucune croyance et s'inscrit dans une dynamique  solitaire de recherche d'efficacité personnelle, même si les cours  de yoga ou les diverses formations se font en petits groupes.

Le Nâtha-yoga est également une médecine personnelle à découvrir.

Il existe plusieurs formes de yoga, celui dont  il s'agit sur ce site est le Nâtha-yoga qui  comprend:

1) Les postures du corps, asana.
2) La relaxation, yoga-nidra.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha. 
5) Les visualisations, drishti.
6) Le concentration sur  les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana.
9) Les applications thérapeutiques.
10) Les puja.
11) Le pavaka-natha-yoga (le yoga du feu)

Cette liste n'est pas exhaustive, elle montre ce que l'on doit trouver  dans un  enseignement sérieux du Nâtha-yoga. La particularité de ce yoga est  qu'il met en avant l'immobilité, la tenue dans le temps des pratiques et un  puissant travail sur la respiration, la visualisation, les mantra et la  concentration.

Le Président de la Fédération est C.Tikhomiroff